Sonnenuntergang über den Bergen

achtwöchiger Online-Kurs

RESILIENT DURCH ACHTSAMKEIT

RESILIENT

DURCH ACHTSAMKEIT

Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit
in bewegten Zeiten!
  

In den letzten Jahren haben sich viele Experten mit der Frage beschäftigt, wieso Menschen unterschiedlich auf Stress, Druck, Spannungen und Unsicherheiten reagieren und wie man den Umgang mit Unvorhergesehenem, mit Krisen trainieren kann.

Denn während die einen hadern oder gar resignieren, scheint andere gar nichts aus der Bahn zu werfen. Mehr noch: sie verzagen nicht an den Problemen, sondern wachsen sogar daran! 

Gibt es ein Rezept? Die Antwort heißt Resilienz (Die Kraft, aus Krisen gestärkt hervorzugehen). 

In dieser Online-Trainingsreihe lernen Ihre Mitarbeiter an 8 Terminen á 2,5 Stunden das Konzept der Resilienz mit seinen wichtigsten Faktoren wie Haltung, Achtsamkeit, Lösungsorientierung, Selbstführung, soziale Kompetenz und Zukunftsdenken kennen und erfahren, wie Sie vor allem mit dem größten Schlüssel der Achtsamkeit Schritt für Schritt widerstandsfähiger werden und mit Stress besser umgehen lernen können. Kleine Übungen für den Alltag runden diese Trainingsreihe ab und für diejenigen, die dann vertiefen wollen, gibt es die Möglichkeit von weiterführenden Programmen oder Einzel-Coachings.

Termine:

8 Termine á 2,5 Stunden Online-Training

Individuell nach Absprache

Kontakt:

Jutta Witzel:

j.witzel@unternehmen-achtsamkeit.net 

Telefonische Rückfragen gerne unter:

01520/8590661 (Jutta Witzel – Geschäftsführerin)

KONTAKT 


+49 (0) 1520 8590661

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