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Unternehmen Achtsamkeit GmbH

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© 2019  Unternehmen Achtsamkeit GmbH
Inhalt: Unternehmen Achtsamkeit
Kreation: Jule Huschka, Gabi Junklewitz

LESENSWERTES 
 ... zum Inspirieren und Vertiefen

  • Achtsamkeit: Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl  

Ulrike Anderssen-Reuster 

Trias Verlag 12. Juni 2013 

Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, um mit Belastungen und Stress besser umzugehen und das Leben in seiner Fülle zu genießen.. 

 


 

  • Organisationale Achtsamkeit: Veränderungen nachhaltig gestalten (Systemisches Management)

Guido Decke, Miriam Behrens
Schäfer Pöschel Verlag – 17. Juni 2013

Das Buch zeigt, wie Change  - Projekte nach den Prinzipien organisationaler Achtsamkeit geplant und umgesetzt werden können, angereichert mit empirischen Konzepten und Praxistipps
 

  • MBSR für jeden Tag: Die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung im Alltag

Elisha Goldstein (Autor), Bob Stahl (Autor), Lisa Baumann (Übersetzer)

Arbor Verlag 28. November 2016

Wer oft häufig an zu hoch gesteckten Hürden scheitert, dem legen wir dieses Buch ans Herz. In kleinen Häppchen vermitteln die Autoren hilfreiche Denkanstöße und dazu passende Achtsamkeitsübungen. Ein wertvoller, praxisnaher Begleiter, der das tägliche Dranbleiben an der Meditationspraxis einfach(er) macht.
 

  • Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Jon Kabat-Zinn (Autor), Horst Kappen (Übersetzer)

Knaur Verlag 2013

Wer MBSR verstehen will, sollte dieses Standardwerk des Begründers Jon Kabat-Zinn gelesen haben. Für Anfänger gleichermaßen geeignet wie für fortgeschrittene Praktizierende: verständlich, motiverend und gespickt mit fundierten Hintergrundinfos und praktischen Tipps.
 

  • Organisationskulturen beeinflussen: Eine sehr kurze Einführung

Stefan Kühl (Autor)

Springer Verlag 20. Februar 2018

Das Buch zeigt anschaulich auf, wie Kulturveränderung in Unternehmen gelingen kann und das eine neue Kultur nur nachhaltig gelebt wird auf Basis von strukturellen Veränderungen.
 

  • Reinventing Organizations visuell: Ein illustrierter Leitfaden sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit

Frederic Laloux (Autor), Etienne Appert (Illustrator), Mike Kauschke (Übersetzer)

Vahlen Verlag 15. Dezember 2016

Ein Leitfaden zur Gestaltung sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit
Ein anschaulicher Leitfaden für den Weg hin zu einer ganzheitlich orientierten
und sinnstiftenden Organisation mit vielen Praxisbeispielen aus Unternehmen.
 

  • Stress bewältigen mit Achtsamkeit:
    Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - Mindfulness-Based Stress Reduction

Linda Lehrhaupt (Autor), Petra Meibert (Autor)

Kösel Verlag 24. Mai 2010

Linda Lehrhaupt holt gerade Einsteiger dort ab, wo sie stehen. Dank der gut beschriebenen Übungen fällt es leicht, sich auf die Meditationspraxis einzulassen. Klar und zugleich einfühlsam beschreibt die Autorin die Herausforderungen im alltäglichen Lebens und auf dem Meditationskissen - und gibt hilfreiche Praxistipps.
 

  • Timeout statt Burnout: Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit

Cornelia Löhmer (Autor), Rüdiger Standhardt (Autor)

Klett-Cotta Verlag, 6. März 2017

Raus aus dem Hamsterrad: Mit diesem Buch wird das Innehalten im (Arbeits-)Alltag leicht möglich. Hilfreiche Gedankenanstöße und Reflexionsfragen laden zum Nachdenken ein. Dabei stehen unter anderem Themen wie der "alltägliche Wahnsinn", ein förderlicher Perspektivwechsel, das Prinzip der Selbstverantwortung sowie die Magie der Dankbarkeit und Selbstliebe im Fokus. Die 15-minütigen Achtsamkeitsübungen auf der beiliegenden CD lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

 


 

  • Meditation für Skeptiker. Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

Ulrich Ott

Barth Verlag, März 2017

Das Buch unterstützt Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, ihre Erfahrungen zu reflektieren und besser einzuordnen. Zudem vermittelt Ulrich Ott als Meditationsforscher zugleich fundierte Hintergrundinfos, beispielsweise zur den Wirkungen von Meditation auf die Gesundheit. Pointiert, leicht verständlich und interessant geschrieben, ist diese Lektüre absolut empfehlenswert - nicht nur für "Skeptiker"!

 

  • Das Unerwartete managen: Wie Unternehmen aus Extremsituationen lernen (Systemisches Management)

Karl E. Weick (Autor), Kathleen M. Sutcliffe

Schäfer Poeschel Verlag, 28.11.2016

Das Buch zeigt anhand vieler Beispiele aus Unternehmen, wie unerwartete Situationen erfolgreich gemeistert werden können und welche strukturellen und personellen Bedingungen dafür im Unternehmen zu schaffen sind.